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Lasaña de calabacín, kale y pavo

Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 45 minutes
Total Time: 1 hour 5 minutes
Servings: 8 personas
Author: Gaila - The Petit Gourmet
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Ingredients

  • 4 calabacines grandes cortados a lo largo en rodajas finas
  • 2 cup col rizada cortada en trozos pequeños
  • 3 cup puré de tomate casero con hierbas dos latas de tomates cortados en cubitos cebolla, ajo, perejil, albahaca
  • cup queso ricotta
  • 1 huevo
  • 1 pound pavo molido
  • 2 tbsp aceite de oliva
  • 1 cebolla finamente rebanada
  • 2 dientes de ajo majado
  • ½ cup perejil finamente cortado
  • 2 cup mozzarella rallada separadas 1½ tazas y ½ taza para cubrir
  • Sal y pimienta al gusto

Instructions

  • Precaliente el horno a 350F.
  • A fuego medio, en una sartén calienta el aceite de oliva, agrega la cebolla y el ajo, hasta que estén transparentes, luego agrega el pavo molido, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que el pavo esté bien cocido.
  • Mezclar en una licuadora los tomates.
  • En otra sartén cuece la cebolla, el ajo y agrega los tomates mezclados con el líquido, agrega las hierbas y cocina menos por 5 minutos.
  • En un tazón combine el queso ricotta, el huevo, la col rizada, la mozzarella, sazone con sal y pimienta y reserve.
  • Rocíe el fondo de una fuente para hornear con aceite en aerosol.
  • Comience con una capa de calabacín en rodajas en el fondo de la sartén, luego agregue una capa de pavo, luego una capa de la mezcla de ricotta-kale de calabacín y la parte superior del puré de tomate. Repita hasta que todos los ingredientes estén en la fuente para hornear. Cubra con la mozzarella.
  • Hornee por 45 minutos hasta que el queso se derrita y lasaña burbujee. ¡A disfrutar!

Nutrition

Calories: 334kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 29g | Fat: 18g | Saturated Fat: 9g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 7g | Trans Fat: 0.01g | Cholesterol: 97mg | Sodium: 298mg | Potassium: 1034mg | Fiber: 4g | Sugar: 8g | Vitamin A: 3125IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 327mg | Iron: 4mg
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